Lima Tips Kesehatan bagi Wanita

Evogood.com: Kesehatan merupakan hal yang patut dijaga, terutama bagi kaum hawa. Apalagi bagi wanita yang bekerja dan mengurus rumah tangga. Pekerjaan dan keluarga merupakan kesibukan yang bisa ditinggalkan, oleh karena itu wanita rentan mengalami kelelahan hingga jatuh sakit.  Jadi sebisa mungkin, jagalah kesehatan meskipun harus bekerja dan mengurus rumah.

Tips Kesehatan, Wanita , Evogood
http://iambeggingmymothernottoreadthisblog.com/2013/06/24/twelve-habits-of-happy-healthy-people-who-dont-give-a-shit-about-your-inner-peace/
Tips sehat bagi wanita sebenarnya cukup simple, tapi seringkali para wanita tidak memperhatikannya. Apa saja itu?

Hindari rokok

Tips Kesehatan
www.vemale.com
Rokok adalah penyebab kematian. Terlebih bagi wanita, merokok merupakan hal yang harus dijauhi. Merokok sangat berisiko besar terhadap kesehatan wanita. Bahkan wanita yang merokok berpotensi mengalami kemandulan sehingga tidak bisa memiliki keturunan.

Menjaga berat badan

Evogood
emma-herbalife.blogspot.com
Berat badan yang berlebih juga tidak baik untuk wanita. Wanita yang terlalu gemuk bisa mengalami berbagai masalah kesehatan seperti berisiko terkena tekanan darah tinggi. Berat badan berlebih juga bisa memicu stoke dan penyakit jantung.

Banyak makan sayur

Tips Sehat untuk wanita
www.portal.onvsoff.com
Selalu tambahkan sayuran pada menu makan Anda. Sayuran merupakan asupan serat yang penting bagi tubuh. Konsumsi serat yang cukup bisa menjaga kesehatan pencernaan dan menjaga kesehatan tubuh secara umum.

Cukup istirahat

Sehat wanita
jadiberita.com
Sebagai wanita karir, seringkali memiliki waktu istirahat yang kurang. Terlebih jika harus mengurus keluarga dan anak di rumah, hal tersebut akan sangat menyita waktu. Tapi sebaiknya lebih cermatlah mengatur waktu kerja dan istirahat. Sebab bagaimanapun istirahat sangat penting agar tubuh tetap sehat.

Olahraga

Wanita sehat, Tips Sehat
www.bundakonicare.com
Olahraga bisa membuat tubuh lebih bugar sehingga lebih produktif. Wanita yang menjalani olahraga akan memiliki tingkat kesehatan yang lebih baik dan terhindar dari penyakit.

4 comments

wih, bisa jadi motivasi perempuan pgn sehat nih mas "D

mantap kakak :D

tpi bagi wanita y ;)

ia kakak :D

DOI nya suruh pke tips ini y :D


EmoticonEmoticon