Tampilkan postingan dengan label Health. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Health. Tampilkan semua postingan

5 Tips Jitu Ini Dapat Meninggikan Berat Badan Anda

5 Tips Jitu Ini Dapat Meninggikan Berat Badan Anda. Salah satu kesulitan karena bertubuh pendek adalah tidak bisa mencapai barang yang ditaruh di tempat tinggi. Wanita umumnya memiliki tinggi tubuh yang tidak lebih dari laki-laki. Meski begitu, di antara wanita pun, beberapa masih sering merasa kesal karena tubuhnya pendek daripada wanita lain. Jika tubuh lebih tinggi, siluet tubuh bisa lebih bagus, nampak langsing dan jenjang. 

Hal inilah yang kemudian membuat para wanita mencari cara untuk bisa meninggikan badan. Secara umum ada dua faktor yang dapat mempengaruhi berat badan anda diantaranya yaitu faktor genetik dan faktor kualitas hidup.

Pertama Faktor genetik disebut juga dengan faktor keturunan yang mana jika ayah dan ibu kita memiliki bandan yang tinggi maka besar kemungkinan kita juga akan memiliki badan yang tinggi dan begitupun sealiknya.


5 Tips Jitu Ini Dapat Meninggikan Berat Badan Anda

Sedangkan untuk faktor kualitas hidup,maksudnya yaitu bahwa tinggi badan dapat dipengaruhi oleh pola hidup kita sendiri. Untuk tinggi badan yang dipengaruhi oleh faktor genetik/keturunan, mungkin akan sulit untuk dirubah, tapi jika kita mau berusaha insyaalloh kita akan berhasil. Lalu bagaimana cara meninggikan badan? Seperti dilansir dari stylecraze.com, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan, seperti cara berikut ini.

Berikut  5 Tips Cara Meninggikan Badan  :




1. Nutrisi dan Diet yang tepat
Diet yang tepat dan nutrisi tubuh memegang peranan penting dalam menentukan perkembangan dan pertumbuhan tubuh. Harus lebih banyak vitamin dan mineral yang diserap untuk mendukung hormon pertumbuhan. Perbanyak makanan kaya kalsium, fosfor, yodium dan magnesium untuk kekuatan dan pertumbuhan tulang. Batasi konsumsi lemak jenuh dan ganti dengan protein. Anda bisa makan wortel, kuning telur, sayuran hijau, apel, pisang, susu, yogurt, hati, ikan, kacang-kacangan dan kentang.


2. Sinar matahari
Asupan kalsium dari makanan perlu didukung pula oleh asupan vitamin D yang cukup. Vitamin D membantu tulang menyerap kalsium. Vitamin D memberikan kontribusi untuk tinggi badan Anda dalam cara terbaik karena efeknya pada pertumbuhan tulang. Pilih olahraga pagi atau sore untuk mendapatkan paparan sinar matahari yang sehat karena saat itulah radiasi ultraviolet berada pada titik terendah.


3. Peregangan dan olahraga
Peregangan tubuh perlu untuk mendapatkan postur tubuh yang lebih tegap dan tinggi. Olahraga dan peregangan bisa merangsang hormon pertumbuhan seperti misalnya berenang dan bersepeda. Berikan waktu 1 jam per hari untuk berenang atau bersepeda setiap hari agar tubuh lebih tegap dan tinggi alami.


4. Yoga
Olaharga yoga juga bisa membantu mengoptimalkan postur tubuh yang lebih baik. Yoga menuntut banyak gerakan stretching atau peregangan yang akan merangsang produksi hormon pertumbuhan. Posisi yoga yang berbeda pun juga membuat tubuh Anda lentur, selain merangsang hormon pertumbuhan.


5. Tidur yang tepat
Tidur yang cukup sangat penting diperhatikan karena faktanya, hormon pertumbuhan melakukan tugas dengan cara memperpanjang tulang selama Anda tidur nyenyak. Posisi tidur yang baik, kasur yang nyaman dan tubuh yang rileks akan mengoptimalkan tubuh memperbaiki diri, termasuk tinggi badan.


Jadi, jangan hanya mengandalkan high heels, Anda bisa kok menambah tinggi badan secara alami meski sudah melewati usia atau masa pertumbuhan.

Daftar 10 Buah yang Dapat Membuat Anda Awet Muda

Evogood.com - Daftar 10 Buah yang Dapat Membuat Anda Awet Muda. Sayur-mayur dan buah-buahan dipercaya bisa membuat kesehatan kita terjaga, sehingga bebas dari banyak penyakit. Selain dikonsumsi untuk menjaga kesehatan, ternyata sayur-mayur dan buah-buahan yang mudah ditemui ini memiliki banyak khasiat, salah satunya membuat kita awet muda. 

sumber gambar : www.molto.co.id



1. Melon
Buah asal Timur Tengah ini sudah ada sejak zaman Mesir kuno. Hal itu dibuktikan dengan adanya beberapa tulisan yang ditemukan di piramida. Buah melon mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Dalam100 gram daging buah melon terdapat karbohidrat 14.8 gram, protein 1.55 gram, lemak 0.5 gram, potasium 546.9 miligram, vitamin A 5.706,5 IU (mencukupi 64% kebutuhan vitamin A harian), dan vitamin C 74.7 miligram (mencukupi 12% kebutuhan vitamin C harian). Melon juga mengandut zat kolagen. Selain mencegah penuaan, zat kolagen juga berguna untuk mempercepat penyembuhan luka.

2. Tomat
Buah ini bisa langsung dimakan atau dijus. Dalam tomat terkandung sebuah zat utama yang dikenal dengan nama lycopene. Zat ini membantu mempermuda kulit. Dengan mengkonsumsi tomat, kulit bisa terlindungi dari efek buruk cahaya matahari dan menurunkan resiko kulit memerah dan kerusakan DNA yang diakibatkan oleh paparan ultraviolet (UV).

3. Avokad
Buah ini mengandung vitamin A dan klorofil. Terdapat banyak vitamin E dalam lemaknya. Kombinasi antara vitamin A, klorofil dan vitamin E sebagai antioksidan ternyata terbukti membuat kulit tampak kenyal dan segar meski telah berusia lanjut. Avokad merupakan buah pembentuk basa karena mengandung kalium yang tinggi. Menurut teori "Mood Combining" makanan pembentuk basa melindungi sel-sel tubuh dari serangan radikal bebas agar tidak mudah rusak. Sel yang terjaga membuat kulit tampak lebih muda dari umur sebenarnya.

4. Apel
Selain memiliki kandungan vitamin dan mineral, apel juga memiliki kandungan zat-zat yang diperlukan tubuh untuk mencegah dan menanggulangi penyakit. Zat tersebut antara lain fitokimia, serat, tanin, baron, asam tartar, dan lainnya. Kandungan antioksidan pada apel membantu proses detoksifikasi tubuh manusia. Proses detoksifikasi dapat merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi kerutan, dan gejala penuaan dini. Mengkonsumsi apel secara rutin akan merangsang produksi kolagen.

5. Anggur Merah
Dalam kulit anggur terdapat zat bernama flavonoid, itulah sebabnya mengkonsumsi anggur dipercaya bisa membuat awet muda. Mengkonsumsi buah anggur adalah pilihan yang tepat bagi anda yang tinggal di kawasan perkotaan. Dalam study jurnal sciene mengungkapkan kandungan resveratrol dalam buah anggur mengaktifkan protein yang mempromosikan kesehatan, umur panjang dan anti penuaan.

6. Maqui Berry
Buah ini kaya antioksidan, memiliki tingkat antosianin sangat tinggi dan merupakan antioksidan efektif untuk anti-penuaan. Buah berry merupakan sumber vitamin C  untuk produksi dan pembentukan kolagen. Kolagen merupakan komponen yang bisa meningkatkaan kelembapan kulit. Mengkonsumsi buah ini bisa menghambat proses penuaan, meningkatkan sirkulasi darah, memberikan mineral dan garam serta mengahambat tumbuhnya sel kanker.

7. Semangka

Semangka kaya akan kandungan air dan tanpa lemak. Samangka memiliki sifat anti penuaan yang kuat karena mengandung antioksidan lycopene yang membantu mencegah penyakit jantung dan kanker. Buah ini juga kaya vitamin A dan C. Nutrisi antioksidan penting untuk membantu menjaga kulit agar sehat dan awet muda.

8. Sirsak
Buah sirsak mengandung zat yang mampu menangkal asam urat, hipertensi, osteoporosis, dan bisa membuat awet muda. Vitamin paling dominan pada buah ini adalah vitamin C. Kandungan vitamin C yang tinggi merupakan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat penuaan. Selain itu, sirsak juga bermanfaat untuk menyembuhkan wasir dan memperlancar pencernaan makanan.

9. Kiwi
Mengkonsumsi kiwi dapat membuat kulit menjadi besinar, mengurangi kerutan di wajah dan dapat mengurangi lingkaran hitam pada mata. Buah ini dapat digunakan sebagai masker untuk membuat kulit menjadi lebih elastis dan segar. Antioksidan yang terkandung dalam buah ini juga membuat kulit terlihat kencang dan awet muda. Kandungan vitamin E pada kiwi lebih banyak dua kali lipat dibanding avokad.

10. Bengkuang
Meskipun warna kulit buah ini tidak mencolok, bengkuang mengandung phytochemical tinggi. Selain itu, bengkuang juga memiliki vitamin C berdosis tinggi. Vitamin C   merupakan kunci pembuatan kolagen. Kolagen bertindak dalam pembentukan sel kulit dan dapat memutihkan kulit. Kerena itu banyak wanita yang menggunakan lulur bengkuang untuk memutihkan kulit, dan banyak produk pelembap kulit yang menggunakan bengkuang sebagai bahan dasarnya.

Percayalah! Pria ini Hidup dengan Dua penis!

Percayalah! Pria ini Hidup dengan Dua penis! Seorang pria yang memiliki dua penis telah bercerita tentang kisahnya kepada Salah Satu Media online 'Newsbeat'. Karena si Pria ini tidak ingin identitasnya diketahui oleh banyak orang, maka dia dikenal sebagai "Triple D", pria yang berusia 25 tahun ini bertempat tinggal di pantai timur Amerika. Dia menderita penyakit "Difalia" yang merupakan kondisi langka di mana laki-laki terlahir dengan memiliki dua penis.

source img : BBC



Diphallia merupakan kelainan dalam dunia medis dimana seorang pria terlahir dengan memiliki dua penis. Menurut sebuah laporan oleh BMJ badan penyedia pengetahuan kesehatan global satu dari lima juta laki-laki di dunia dilahirkan dengan seperti ini

"Triple D" ingat pesan orang tuanya waktu ia masih kecil ". Jangan bermain dokter-dokteran dengan orang lain, jangan melepas celana kamu di depan orang lain!". Dia  telah berhasil menyembunyikan kelainanya itu dari teman-temannya. Tapi ketika ia mulai duduk dibangku SMA, ia telah mendapatkan waktu yang sulit bagi kehidupanya.

"Awalnya saya tidak ingin orang-orang di sekolah tahu karena saya tidak ingin menyakiti perasaan siapa pun."  

"Saya tidak ingin orang lain orang menjadi cemburu atau merasa buruk ketika mereka tidak memiliki dua penis seperti saya. Saya tidak pernah terfikirkan bahwa mereka mungkin akan membenci saya karena saya mempunyai dua penis atau mereka mungkin berpikir saya aneh" ujar Triple D. #BBC 

Olahraga ini Cocok untuk Kalian yang Bertubuh Gemuk

Olahraga ini Cocok untuk Kalian yang Bertubuh Gemuk
Olahraga ini Cocok untuk Kalian yang Bertubuh Gemuk 


Olahraga ini Cocok untuk Kalian yang Bertubuh Gemuk - Kurang Lebih sekitar 300 orang diseluruh dunia saat ini mengalami obesitas ( Kelebihan berat Badan ). Dan di AS Kelebihan Berat Badan ini diperkirakan menjadi pembunuh no.1 menggeser Kebiasaan merokok. Penyakit Obesitas ini dapat menjadi pemicu dari berbagai penyakit seperti stroke, jantung, kolestrol, dan masih banyak lagi lainnya.

Selain menjaga asupan yang masuk ketubuh kita, Olarahraga menjadi salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan, dan mengatasai masalah Obesitas ( Kelebihan Berat Badan ) ini. Berikut Olahraga yang cocok bagi kalian yang memiliki tubuh gemuk.

1. Jalan Pagi

Olahraga untuk orang gemuk, Jalan pagi

Jalan di pagi hari merupakan salah satu olahraga yang cocok untuk kalian yang bertubuh gemuk. Olahraga ini, sudah terbukti dapat menyehatkan badan  sekaligus dapat membakar kalori yang ada di tubuh kita. Cukup murah untuk menjalani olahraga ini, hanya bermodalkan Kaos dan celana olahraga ditambah sepatu yang tidak ketinggalan, kalian sudah dapat menjalani olahraga ini. 

Kemungkinan untuk malas menjalani olahraga ini adalah bangun pagi. Bagi kalian yang mengalami masalah dengan bangun lebih awal, coba untuk tidur diawal waktu, sehingga kalian dapat bangun lebih awal dan menjalani olahraga ini dengan maksimal.

2. Berenang

Berenang, Olahraga untuk orang gemuk

Olahraga air ini dapat direkomendasikan untuk orang kalian yang memiliki tubuh gemuk karena memiliki risiko cedera yang lebih kecil. Dengan berenang, pernafasan kalian akan menjadi lancar, jantung menjadi sehat, dapat membentuk otot-otot tubuh, dapat mencegah stress, dan dapat pula membakar kalori anda. 

Alasan lain mengapa olahraga ini baik untuk bertubuh gemuk adalah karena berenang tidak memberikan tekanan yang berlebih terhadap persendian pada tubuh, sehingga tulan dan sendi tidak dibebankan oleh bobot tubuh kamu.

3. Sepeda Statis
Sepeda Statis, Evogood, Olahraga untuk orang gemuk
Dengan berolahraga menggunakan Sepeda Statis ini, Kalori yang ada di dalam tubuh akan terbakar dengan mudah. Untuk menjalaninya bisa dibilang cukup mudah, kalian tidak perlu berlari-lari keliling komplek, cukup dengan membeli Sepeda ini dan menaruhnya di ruangan yang anda inginkan.

4. Angkat Beban
 
Angkat beban, Evogood, Olahraga untuk orang gemuk
Untuk olahraga yang satu ini, kalian dapat melakukanya di Gym dengan arahan dari pelatih profesional untuk hasil yang maksimal. Tubuh kalian akan menjadi kencang bila menjalani olahraga yang satu ini dengan serius, rutin , dan teratur. Manfaat lain dari Angkat Beban ini adalah dapat memadatkan tulang anda, membakar lemak, dan menigkatkan metabolisme tubuh.

5. Olahraga Ringan

Orang raga ringan, evogood

Dari keempat olahraga di atas, Olahraga Ringan yang satu ini, juga dapat menjadi alternatif bagi kalian yang menginginkan Berat anda berkurang dan mendapatkan tubuh yang langsing. Dimulai dari Sit up, Lompat Tali, Push up, Squat, dan Burpess. Selain murah, Olahraga ini juga sangat mudah dilakukan bila kita dapat menyingkirkan rasa malas.

5 Langkah untuk melindungi kesehatan jantung

5 Langkah untuk melindungi kesehatan jantung - Jika berbicara penyakit mungkin penyakit jantung adaah masalah paling mengerikan jika terjadi dan musuh yang ditakuti di seluruh dunia. oleh karena itu untuk menjaga kesehatan jantung sangatlah penting dilakukan. ada beberapa cara yang sebenarnya bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung kita. seperti di lansir dari Live Strong berikut adalah 5 Langkah untuk melindungi kesehatan jantung.

5 Langkah untuk melindungi kesehatan jantung


1. Berhenti Merokok

Kebiasaan merokok yang sering anda lakukan akan memperburuk kesehatan jantung anda. dan jika ingin tetap menjaga kesehatan jantung anda haus bisa berhenti merokok. sebuah penelitian menemukan tidak lagi merokok dapat menurunkan sebesar 30 persen penyakit serangan jantung.


2. Olahraga

Jika berhubungan degan kesehatan olahraga adalah yang selalu ada didalamnya dan tidak dapat dipisahkan lagi. anda bisa melakukan olahraga sebanyak 3 kali dalam 1 minggunya dan setiap olahraga hanya memerlukan waktu 30 menit saja. Tetapi tetap harus diingat pula jangan sampai olahraga berlebihan.


3. Perhatikan Lemak tubuh

Beratbadan berlebihan karena menumpuknya lemak seperti di perut juga salahsatu faktor terkena penyakit jantung. penyeab lainya juga bisa disebabkan obesitas. Sehingga dalam hal ini anda harus selalu memperhatikan berat badan. jangan sampai badan anda menimbun lemak yang menimbulkan penyakit.


4. Bersosialisasi

Stres, kecemasan serta depresei merupakan hal yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. karena itulah faktor psikologi juga memiliki peran dalam kesehatan jantung. sementara itu dengan anda rajin bersosialisasi dengan keluarga, sahabat atau rekan kerja akan menurunkan resiko terdaampaknya penyakit jantung.


5. Lakukan diet mediterania

Jika anda selama ini kurang hobi dengan makanan seperti biji bijian, sayuran, kacang, ikan dan produk rendah lemak cobalah untuk mencobanya dalam menu wajib. karena penelitian mengungkap diet mediterina dapat menurunkan resiko erkena penyakit jantung.

Cara Mengecilkan Pori-Pori Wajah Secara Tradisional

Cara Mengecilkan Pori-Pori Wajah Secara Tradisional - Banyak dari perempuan yang menginginkan wajah cantik serta terlihat awet muda. Sayangnya tak sedikit dari wanita memiliki pori-pori besar sehingga membuat wajah mereka terlihat lebih tua yang membuat mereka menjadi kurang percaya diri. Berbagai cara akan wanita lakukan untuk mengecilkan pori-pori wajah. Mulai dari menutupinya dengan riasan tebal hingga ke klinik kecantikan. Padahal menutup pori-pori dengan riasan tebal bukanlah ide yang baik. Justru dengan menutupi dengan riasan tebal dapat menimbulkan jerawat. Sedangkan jika kita memilih klinik kecantikan, pasti harus mengeluarkan dana yang banyak untuk melakukan perawatan ini.

Cara Mengecilkan Pori-Pori Wajah

Ada banyak cara yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan pori-pori wajah tanpa harus pergi ke salon kecantikan. Yaitu dengan memakai bahan-bahan alami. Berikut ini adalah daftar bahan alami yang akan membantu anda untuk mengecilkan pori-pori kulit wajah.

Cara Mengecilkan Pori-Pori Wajah Secara Tradisional

1. Lemon

Lemon mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin inilah yang bisa membuat wajah menjadi segar. Jika wajah sudah segar, pasti pori-pori akan mengecil dengan sendirinya. Caranya, hanya dengan memotong lemon menjadi dua bagian. Kemudian memerasnya ke dalam wadah. Oleskan perasan air lemon ini setiap sebelum tidur malam. Selain itu anda juga bisa memotong lemon menjadi tipis Lalu menempelkan irisan lemon tadi ke wajah anda. Selain mengecilkan pori, lemon juga akan mengencangkan kulit anda.

2. Tomat

Tak jauh berbeda dengan lemon, tomat juga kaya akan vitamin C yang yang berfungsi menyegarkan kulit anda. Tak cuma menyegarkan kulit, fakta terbaru yang ditemukan tomat bisa membantu mengecilkan pori-pori pada wajah. Caranya gampang anda bisa menumbuk tomat hingga halus. Kemudian mengoleskannya pada wajah seperti menggunakan masker, diamkan hingga kering. Setelah kering bilas menggunakan air dingin sampai bersih. Air dingin akan menambah kesegaran wajah anda.

3. Madu

Tidak hanya dikenal untuk menghaluskan kulit. Madu juga bisa membantu anda untuk mengecilkan pori wajah. Anda bisa mengoleskan madu pada wajah. Setelah itu diamkan hingga mengering. Setelah kering bilas dengan air. Untuk memaksimalkan kerja masker anda juga bisa mencampurkan madu dengan perasan jeruk lemon. Selain memaksimalkan kerja lemon bisa memberikan aroma segar yang membuat anda menjadi tambah rileks ketika menggunakannya.

4. Ketimun/Mentimun

Didunia kecantikan ketimun sudah terkenal sebagai masker. Manfaat mentimun ini sangat banyak. Seperti melembabkan kulit, menghaluskan wajah, serta mengecilkan jerawat. Tapi ternyata timun bisa dijadikan untuk mengecilkan pori-pori wajah. Cara membuat masker mentimun untuk mengecilkan pori-pori wajah sedikit berbeda. Pertama haluskan ketimun menggunakan blender agar ketimun menjadi sangat halus seperti bubur. Kedua, tambahkan sedikit tepung maizena. Setelah merata, oleskan pada wajah hingga menjadi seperti masker. Diamkan smapai mengering kemudian bilas dengan air hingga bersih.

5. Es Batu

Tahukah anda Es batu yang umumnya digunakan sebagai pendingin minuman ternyata memiliki manfaat lain yakni bisa digunakan sebagai menyegarkan wajah dan mengecilkan pori-pori wajah. Selain itu Es batu juga bisa mengurangi produksi minyak pada wajah. Anda bisa menggosokkannya ke wajah anda dengan perlahan. Gosokkan selama 20-30 menit. Pastikan wajah anda dalam kondisi yang bersih sebelum menggosokkan es batu ke wajah suapaya kotoran pada wajah tidak menyumbat pori-pori wajah yang akan dibersihkan.

Itulah beberapa Cara mengecilkan pori-pori wajah secara tradisional. Anda bisa melakukan perawatan diatas di rumah ketika akhir pekan. Selain bahannya yang mudah didapat dan mudah dilakukan dirumah cara tradisional ini juga akan lebih bisa menghemat biaya pengeluaran anda. Untuk hasil yang maksimal lakukan secara teratur. Semoga tips yang saya bagikan bisa membantu. Jika pori-pori mengecil anda akan lebih percaya diri dan terlihat lebih awet muda bukan?

5 Cara Meluruskan Rambut Secara Alami Dan Cepat

5 Cara Meluruskan Rambut Secara Alami Dan Cepat - Rambut merupakan mahkota bagi wanita. Banyak dari mereka yang menginginkan rambut lurus dan hitam berkilau. Ada banyak cara untuk meluruskan rambut, salah satunya dengan menggunakan cara alami. Meluruskan rambut secara alami sangat mudah dicoba tanpa harus ke salon dengan mengeluarkan banyak biaya. Bahan yang dibutuhkan juga relatif murah.

Rebonding atau pelurusan rambut memang bisa menghasilkan rambut yang lurus dan bagus namun dalam jangka panjang akan merusak rambut anda. Pemakaian pelurus berbahan alami ini lebih dianjurkan karena hasilnya akan tahan lama dan tentunya tidak menyebabkan kerusakan pada rambut.

Selain itu meluruskan rambut di salon Anda juga perlu mengeluarkan banyak biaya. Tidak cuma meluruskannya saja tapi juga untuk perawatannya. Dengan menggunakan bahan-bahan alami Anda tidak perlu mengeluarkan banyak biaya, cukup dengan membeli bahannya dipasar dan melakukannya sendiri di rumah.

Cara Meluruskan Rambut Secara Alami Dan Cepat

Hasilnya pun akan lebih baik dan tidak akan merusak rambut anda. Penggunaan bahan alami justru akan memberikan nutrisi lebih pada rambut. Berikut beberapa cara meluruskan rambut secara alami dan permanen dengan menggunakan bahan alami.

Cara Meluruskan Rambut Secara Alami Dan Cepat

1. Santan Kelapa

Santan kelapa yang digunakan adalah santan kelapa yang masih asli dan dibuat dengan kelapa yang sudah tua. Caranya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan santan kelapa satu gelas dengan dua sendok air jeruk nipis. Lalu aduk ke-2 bahan tersebut hingga merata.

Kemudian diamkan di dalam kulkas kurang lebih dua jam lamanya sampai santan dingin dan mengental. Pakai kan santan dan jeruk nipis tadi pada rambut hingga merata dan sisir rambut anda sampai bahan tadi merata. Bungkus rambut dengan shower hingga mengering. Lalu bilas sampai bersih. Lakukan cara diatas satu minggu sekali agar rambut anda lurus permanen.


2. Susu

Kandungan yang ada pada susu ternyata baik untuk membantu meluruskan rambut. Untuk meluruskan rambut dengan susu gunakan susu murni tanpa ditambahkan gula. Campurkan segelas susu dengan setengah gelas air. Lalu semprotkan merata ke rambut hingga mengenai akar rambut. Agar hasilnya maksimal, diamkan selama 1 jam kemudian sisir dengan sisir yang renggang. Setelah itu, bilas dengan air bersih dan jangan lupa dishampoo. Lakukan minimal satu minggu sekali agar hasilnya maksimal.


3. Seledri

Daun seledri memang sudah sangat terkenal baik untuk kesehatan rambut. Daun seledri juga bagus untuk meluruskan rambut. Caranya menggunakannya seledri cukup mudah. Haluskan seledri lalu campurkan dengan sedikit air. Setelah menjadi seperti pasta poleskan merata pada rambut anda dan dibungkus dengan kain atau shower cup selama satu malam. Di pagi harinya sisirkan rambutmu dan bilas menggunakan air bersih hingga bersih.


4. Pisang

Selain baik untuk dikonsumsi ternyata pisang juga bagus untuk meluruskan rambut. Caranya pilihlah pisang susu yang sudah matang dan benyek. Haluskan dengan cara dilumatkan atau dengan diblender. Campurkan pisang yang sudah dilumatkan tadi dengan dua sendok makan madu lalu balurkan merata pada rambut hingga mengenai akar rambut. Diamkan selama 1 jam kemudian bilas dengan air bersih.


5. Pepaya

Selain baik untuk kesehatan kulit ternyata kandungan mineral pada pepaya bisa membantu meluruskan rambut hingga permanen dan tahan lama. Caranya sangat mudah, Anda cukup dengan menghaluskan pepaya yang campurkan dengan sedikit madu kemudian oleskan merata hingga mengenai akar rambut. Sisir rambut sampai bahan tadi merata dan meresap. Biarkan 1 jam lamanya lalu bilas menggunakan air bersih. Dengan cara ini rambut hitam dan lurus yang anda impikan bisa anda peroleh.

Cukup mudah bukan untuk meluruskan rambut dengan menggunakan bahan-bahan alami? Sangat dianjurkan bagi Anda yang menginginkan rambut yang lurus dengan menggunakan bahan-bahan alami saja.

Tidak ada salahnya untuk anda merebonding rambut di salon tapi perlu diingat jika ingin merebonding rambut di salon lakukanlah perawatan yang benar agar rambut anda tidak rusak. Tentu nya cara meluruskan rambut secara alami dan cepat yang saya bagi tidak bisa dilakukan dalam waktu satu atau dua hari saja. Anda harus melakukannya secara rutin agar mendapaikan hasil yang maksimal dan permanen.