3 Fakta Menarik Tentang Bayi yang Jarang Diketahui

3 Fakta Menarik Tentang Bayi yang Jarang DiketahuiBayi dikenal sebagai anak dari manusia atau hewan yang masih berusia sangat muda Pada umumnya bayi belum bisa berjalan dan Ketika bayi sudah dapat berjalan, mereka disebut dengan balita. Istilah dari bayi itu sendiri diberikan kepada anak manusia yang berusia di bawah 12 bulan atau satu tahun

Akan tetapi, definisi dari bayi itu sendiri memiliki arti yang bervariasi. Dalam konteks kedokteran, seseorang anak kecil dapat dikatakan masih bayi apabila umurnya baru berusia di bawah 28 hari dan disebut neonata. Bayi mungil yang baru dilahirkan hanya memiliki ukuran sekitar 50 cm dengan berat beberapa kilogram. Bayi juga memiliki keunikan tersendiri yang mungkin diantara kita masih belum mengetahuinya. Berikut beberapa fakta unik yang wajib anda ketahui tentang bayi.

3 Fakta Menarik Tentang Bayi yang Jarang Diketahui
3 Fakta Menarik Tentang Bayi yang Jarang Diketahui



1. Bagaimana Bayi Mengenali Ibunya?
Bayi yang baru dilahirkan memiliki jarak pandang 15 cm - 30 cm dari si bayi. Pandangan bayi masih buram sehingga belum bisa mengenali orang dan benda yang berada di sekitarnya. Lalu bagaimana bayi mengenali ibunya? ternyata bayi memiliki kemampuan mendengar dan mencium bau dengan sangat baik. Oleh karena itu, meski belum dapat melihat secara jelas bayi dapat mengenali ibunya lewat bau air susu. Bayi juga bisa merasakan detak jantung ibunya karena saat dalam kandungan ia mendengarkan secara teratur. Bayi akan merasa tenang ketika menyusu, karena posisinya dekat jantung sang ibu.

2. Mengapa Bayi Tidak Tersedak Saat Menyusu?
ASI (Air Susu Ibu) merupakan makanan terbaik bagi bayi yang baru dilahirkan. ASI mengandung makanan dan antibodi (zat kekebalan) bagi si bayi. ASI pertama kali yang keluar dari ibu bayi disebut dengan kolostrum. Kolostrum ini memiliki warna putih kekuningan. Kolostrum bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh bayi agar bayi tidak mudah sakit. Bayi dapat mengisap air susu dalam waktu yang lama. Lalu ketika bayi sedang menyusu, mengapa ia tidak tersedak? bukankah ketika kita minum sambil bernapas maka kita akan tersedak? apakah si bayi menahan napas? ternyata bayi memang dilahirkan dengan keistimewaan. Bayi mampu bernapas sambil menelan pada waktu yang bersamaan sampai usia 6 bulan.

3. Mengapa Bayi Menggemaskan?
Kita tentu merasa senang jika melihat bayi. Ya, bayi memang terlihat lucu dan menggemaskan, sehingga timbul rasa ingin menimang dan menyayanginya. Tenyata bayi memang dilengkapi dengan ciri yang bisa menimbulkan rasa kasih sayang dan membuat orang dewasa ingin merawatnya. Ciri-cirinya antara lain muka bulat, dahi menonjol, mata lebar dan pipi montok. Ciri tesebut yang membuat bayi memperoleh kasih sayang dan perawatan dari orang yang ada di sekitarnya.

Ciri-ciri tersebut bukan hanya terjadi pada bayi manusia saja, tetapi bayi binatang pun mempunyai ciri yang sama. Itulah yang membuat binatang tergerak untuk merawat anak-anaknya.
Ketika bayi tumbuh semakin besar, maka muka dan tubuhnya akan semakin panjang. Hanya bagian mata yang ukurannya tidak akan pernah berubah sampai bayi tumbuh dewasa. Itulah sebabnya mata bayi selalu terlihat besar.

Awas! Modus Baru Perampokan Dengan Menaruh Koin di Belakang Mobil

Awas! Modus Baru Perampokan Dengan Menaruh Koin di Belakang Mobil - Sesampainya di rumah, Semilla heran melihat ada beberapa uang koin yang sengaja ditaruh di bagian belakang mobilnya tersebut.

Semakin hari kasus kriminalitas tak kunjung selesai. Bahkan semakin hari modus-modus kriminalitas seperti perampokan terus bervariasi. Mulai dari pembegalan yang tak segan membunuh korbannya, sampai dengan modus anak kecil meminta tumpangan ke tempat sepi yang telah direncanakan para perampok sebelumnya.

Awas! Modus baru perampokan dengan menaruh koin di belakang mobil
Awas! Modus Baru Perampokan Dengan Menaruh Koin di Belakang Mobil


Kini ada modus baru dalam kasus serupa ini. Dengan motif yang sama yaitu untuk mengambil paksa barang berharga pengendara, para perampok meletakkan beberapa koin di bagian belakang mobil, agar mobil tersebut berhenti dan melihat apa yang terjadi di bagian belakang mobil.

Saat pengendara mobil telah membuka pintu mobil dan lengah, perampok pun mulai menggasak barang-barang berharga yang terdapat di dalam mobil seperti tas, handphone dan laptop.

Modus perampokan ini dialami oleh Grace Semilla, salah satu warga Kota Cebu Filipina, pada Senin (3/8). Semilla mengatakan bahwa pada saat itu ia sedang mengendarai mobilnya di siang hari. Saat hendak berbelok, kaca mobilnya diketuk oleh seorang wanita dan mengatakan bahwa ada sesuatu yang jatuh dari bagian belakang mobilnya tersebut.

Melihat tingkah laku yang mencurigakan, Semilla pun mengabaikan teguran wanita tadi. Tak lama setelah itu, melihat mobil Semilla tak kunjung berhenti, pria lain yang diduga berteman dengan wanita pertama mencoba untuk menghentikan laju mobilnya dengan memberitahukan hal yang serupa. 

Semilla pun semakin curiga, kenapa ada orang yang sebegitu kerasnya mencoba untuk menghentikan mobilnya itu. Ia pun lebih memilih melarikan diri dan mengendarai kendaraannya lebih kencang lagi.

Sesampainya di rumah, Semilla heran melihat ada beberapa uang koin yang sengaja ditaruh di bagian belakang mobilnya tersebut. Padahal ia sangat yakin bahwa tidak pernah menaruh koin-koin tersebut di belakang mobilnya.

Melalui akun sosialnya, ibu tiga anak ini menghimbau, terutama untuk para wanita yang mengendarai mobil sendirian, hendaknya berhati-hati saat ada orang asing yang mengatakan sesuatu benda terjatuh dari mobil. Karena jika pengendara tersebut berhenti dan membuka pintu mobilnya. Orang asing yang memberikan peringatan tadi akan menggasak seluruh barang berharga yang ada di mobil Anda.

"Belakangan modus ini sering terjadi di jalanan. Sebaiknya anda memeriksakan terlebih dahulu bahwa semua barang yang dibawa telah masuk ke dalam mobil sehingga tidak terjatuh. Selain untuk keamanan diri sendiri, hal ini juga untuk menghindari modus perampokan yang hampir saya alami," ungkap Semilla seperti dikutip evogood.com, Minggu (9/8), dari akun media sosialnya.

Cara Membuat Air Terjun Pasir di Aquascape

Cara Membuat Air Terjun Pasir di Aquascape - Pernahkah Anda melihat akuarium yang terdapat air terjun di dalamnya? Luar biasa bukan? Jika saat ini kamu sedang menggeluti hobi baru yakni berkebun dalam air atau yang lebih dikenal dengan aquascape, maka aspek berikut ini akan sangat akrab dalam hobi Anda.

Bagian ini membuat unsur estetika bertambah manakjubkan, dan akan membuat Anda atau siapaun yang melihat akuarium berdecak kagum. Tentunya dengan catatan porsi dan posisinya harus disesuai agar lebih menarik.

Sebenarnya yang Anda lihat air terjun di dalam aquascape aquarium bukanlah air terjun asli, melainkan pasir putih yang berjatuhan sehingga terlihat layaknya air terjun. Pertanyaan sekarang kok bisa pasir putih tersebut berjatuhan dan terus menerus berjatuhan tiada henti.

Dengan pengetahuan fisika mengenai tekanan yang bekerja pada zat cair, semuanya bisa dijelaskan dengan mudah dan logis. Tapi di sini saya tidak akan menjelaskan mengenai ilmu fisika tersebut, melainkan menjelaskan Cara Membuat Air Terjun Pasir di Aquascape.

Cara Membuat Air Terjun Pasir di Aquascape
Cara Membuat Air Terjun Pasir di Aquascape



Cara Membuat Air Terjun Pasir di Aquascape

Untuk membuat air terjun aquascape aquarium ada beberapa bahan yang perlu Anda siapkan.

Bahan Membuat Air Terjun Pasir di Aquascape
  1. Pipa paralon berdiameter 1 inch atau bisa dengan ukuran 25cm, untuk panjangnya bisa Anda sesuaikan sendiri dengan Aquariumnya
  2. Sambungan paralon untuk belokan obeng, yang berfungsi untuk melobangi paralon
  3. Selang aerator media penutup, untuk menutupi paralon serta jadi media jatuhnya pasir, Anda dapat menggunakan batu-batuan, kayu atau apa saja sesuai kreasi
  4. Aerator (pembangkit hawa/gelembung) Sudah Siap? Mari mulai bekerja.

Proses Pembuatan Air Terjun Pasir di Aquascape
  1. Buat rongga pada ujung paralon sebagai tempat pasir masuk
  2. Lalu buat lubang seukuran selang di pojok (tengah) sambungan belokan paralon pvc dengan obeng yang telah dipanaskan.
  3. Masukkan selang melewat lobang itu kemudian tarik sampai ke ujung paralon pvc
  4. Gunakan aerator diujung selang dan letakkan diujung bawah paralon pvc 
  5. Pastikan bahwa ujung aerator sejajar dengan dasar paralon
  6. Kemudia masukkan kedalam aquarium, dan nyalakan aerator jika air dapat menyembur dari ujung paralon jika tahap ini berhasil maka sistem telah sukses, sekarang tinggal letakkan ujung bawah paralon di basic pasir lembut.


Tunggulah beberapa saat sampai pasir terangkat serta jatuh berhamburan di sekitar paralon, agar pasir tak berhamburan dan dapat terkumpul menjadi satu buatlah wadah penampungnya. Di buat sedemikian rupa sehingga tumpahan pasir terhisap kembali oleh paralon. Pada akhirnya selesai sudah tinggal berkreasi sendiri untuk mempercantiknya.

Bagaimana mudah bukan membuatnya? Selesai sudah pembahasan singkat mengenai Cara Membuat Air Terjun Pasir di Aquascape, semoga bermanfaat.

Inilah 3 Ranking Teratas Ikan Hias Termahal di Indonesia

Inilah 3 Ranking Teratas Ikan Hias Termahal di Indonesia - Indonesia memang pantas menyandang status sebagai negara dengan flora dan fauna paling beragam di dunia. Status tersebut Indonesia buktikan dengan banyaknya jenis tumbuhan serta hewan yang kecantikannya bisa membuat Anda bangga sebagai bagian dari Indonesia, sekaligus terpukau karenanya. 

Maka wajar saja jika beberapa jenis tumbuhan dan hewan juga dipelihara oleh masyarakat untuk menambah kecantikan dekorasi rumahnya. Seperti halnya masyarakat yang gemar memelihara ikan hias dan merawatnya dengan baik karena ikan hias juga perlu perawatan.

Apalagi, jika ikan hias yang dimaksud dibandrol dengan harga tinggi, seperti 3 besar ikan hias termahal di Indonesia berikut ini:


1. Ikan Arwana

Inilah 3 Ranking Teratas Ikan Hias Termahal di Indonesia
Inilah 3 Ranking Teratas Ikan Hias Termahal di Indonesia


Ikan yang konon katanya dibanrol dengan harga yang bisa mencapai miliyaran rupiah ini menjadi salah satu ikan yang masuk dalam 3 besar ikan hias termahal di Indonesia. Ya, ikan arwana namanya. Jenis ikan tawar ini mmeang memiliki keindahan sisik yang memukau setiap pasang mata. Terlebih, ikan arwana itu sendiri merupakan jenis ikan yang sudah langka. Itulah yang menjadi alasan lain mengapa arwaa dibandrol dengan harga yang sangat tinggi. 


2. Ikan Louhan

Inilah 3 Ranking Teratas Ikan Hias Termahal di Indonesia
Inilah 3 Ranking Teratas Ikan Hias Termahal di Indonesia

Ikan hias lainnya yang masuk dalam 3 besar ikan hias termahal di Indonesia adalah ikan louhan. Bentuknya yang unik yang memiliki benjolan besar pada bagian kepalanya menjadi salah satu daya tarik dari ikan louhan. 

Ikan ini juga memiliki keindahan sisik yang tidak kalah cantiknya dengan cantiknya sisik arwana. Maka wajar saja jika ikan louhan bida dibandrol dengan harga yang mencapai puluhan juta rupiah. Harga tersebut tentu saja disesuaikan dengan jenis ikan louhan serta keindahan corak yang dimilikinya.


3. Ikan Koi

Inilah 3 Ranking Teratas Ikan Hias Termahal di Indonesia
Inilah 3 Ranking Teratas Ikan Hias Termahal di Indonesia


Ikan koi menjadi deretan jenis ikan lainnya yang juga masuk dalam 3 besar ikan hias termahal di Indonesia. Ikan ini bisa dibandrol dengan harga jutaan rupiah, tergantung jenis dan coraknya. 

Sebagai negara yang diakui keindahannya dari ragam flora dan faunanya termasuk dari ikan hiasnya, keindahan tersebut tentu saja perlu kita rawat dengan baik. Apalagi jika memilih 3 besar ikan hias termahal diatas yang tentu saja membutuhkan perawatan yang lebih lagi. Sumber : investasikp.co.id

Kesulitan Mencuci Pakaian Putih Anda ? Simak Tips Jitu Berikut ini!

5 Tips Cara Mencuci Pakaian Putih Baju putih adalah baju yang memang sangat menyebalkan.Kenapa menyebalkan karena jika kita bermain sedikit saja pasti ada saja noda dan kotoran yang memang menempel di baju putih kita ini.Sedikit saja terkena noda, maka noda tersebut akan terlihat dengan jelas, berbeda dengan warna-warna lain yang tidak akan terlalu keliatan nodanya. 

Mencuci baju ini sangatlah sulit,sebaik-baiknya mencuci baju putih ini pasti nantinya warna dari baju ini tak akan putih seperti awalnya.Pasti tetap ada saja noda yang masih menepel saat pakaian yang dicuci sudah kering.Banyak sekali ibu rumah tangga yang jika mereka akan mencuci pakaian putih maka mereka direndam terlebih dahulu .

5 Tips Cara Mencuci Pakaian Putih
Kesulitan Mencuci Pakaian Putih Anda ? Simak Tips Jitu Berikut ini!

Sedangkan terlalu sering merendam kain putih dengan cairan pemutih malah bisa merusak kain tersebut. berikut ini adalah tips yang benar untuk mencuci pakaian yang berwarna putih  :


Kesulitan Mencuci Pakaian Putih Anda ? Simak Tips Jitu Berikut ini!



1.Memisahkan Pakaian Putih Dengan Pakaian Yang Lain

Disaat kita mencuci sebaiknya kita pisahkan terlebih dahulu pakaian yang memang berwarna putih dari pakaian yang lain.Cara ini dilakukan supaya warna putih tidak terkontaminasi warna dari pakaian yang lain.Apalagi pakaian yang lain itu mudah luntur pastilah pakaian putih kita sangat mudah untuk ternodai dari pakaian lain tersebut itu.

2.Gunakan Detergen Yang Tepat

Usahakan untuk selalu memilih sabun yang memang ditujukan untuk membuat pakaian tetap putih dan noda yang ada di pakaian bisa hilang dengan sempurna. Pastikan Anda menggunakan detergen yang tak hanya bisa buat pakaian Anda bersih, tapi juga pilih yang wangi agar Anda tak perlu memakai pewangi pakaian tambahan untuk membuat aromanya tetap wangi dan segar.

3.Pakai Cairan Pemutih

Sekali-sekali, cobalah untuk merendam pakaian putih Anda dengan menggunakan cairan pemutih. Hal ini agar cairan pemutih tidak merusak pakaian, sebelum memasukkan pakaian ke dalam air berisi cairan pemutih, pastikan untuk mencuci pakaian putih dengan detergen terlebih dahulu. Jika sudah agak bersih, masukkan cairan pemutih. Rendam pakaian kira-kira 5 – 10 menit saja lalu cuci kembali pakaian putih tersebut dengan detergen. Cuci seperti biasa dan bilas dengan air bersih.

4.Bilas Yang Bersih

Bilas adalah cara terakhir untuk mencuci pakaian.Tak terkecuali pakaian putih,pakaian ini sangat rentan sekali kotor saat proses pembilasan.Seharusnya anda lebih berhati-hati membilas pakaian putih tersebut.

5.Keringkan Dengan Cara Yang Benar

Agar pakaian putih tetap awet dan tidak mudah rusak serta warnanya tetap cerah, keringkan pakaian putih yang selesai dicuci di tempat yang teduh. Pakaian putih cukup dikeringkan di tempat yang berangin. Usahakan untuk tidak mengeringkan pakaian di bawah sinar matahari langsung karena hal ini bisa membuat pakaian gampang rusak dan kainnya lebih cepat rapuh.

5 Tips Jitu Ini Dapat Meninggikan Berat Badan Anda

5 Tips Jitu Ini Dapat Meninggikan Berat Badan Anda. Salah satu kesulitan karena bertubuh pendek adalah tidak bisa mencapai barang yang ditaruh di tempat tinggi. Wanita umumnya memiliki tinggi tubuh yang tidak lebih dari laki-laki. Meski begitu, di antara wanita pun, beberapa masih sering merasa kesal karena tubuhnya pendek daripada wanita lain. Jika tubuh lebih tinggi, siluet tubuh bisa lebih bagus, nampak langsing dan jenjang. 

Hal inilah yang kemudian membuat para wanita mencari cara untuk bisa meninggikan badan. Secara umum ada dua faktor yang dapat mempengaruhi berat badan anda diantaranya yaitu faktor genetik dan faktor kualitas hidup.

Pertama Faktor genetik disebut juga dengan faktor keturunan yang mana jika ayah dan ibu kita memiliki bandan yang tinggi maka besar kemungkinan kita juga akan memiliki badan yang tinggi dan begitupun sealiknya.


5 Tips Jitu Ini Dapat Meninggikan Berat Badan Anda

Sedangkan untuk faktor kualitas hidup,maksudnya yaitu bahwa tinggi badan dapat dipengaruhi oleh pola hidup kita sendiri. Untuk tinggi badan yang dipengaruhi oleh faktor genetik/keturunan, mungkin akan sulit untuk dirubah, tapi jika kita mau berusaha insyaalloh kita akan berhasil. Lalu bagaimana cara meninggikan badan? Seperti dilansir dari stylecraze.com, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan, seperti cara berikut ini.

Berikut  5 Tips Cara Meninggikan Badan  :




1. Nutrisi dan Diet yang tepat
Diet yang tepat dan nutrisi tubuh memegang peranan penting dalam menentukan perkembangan dan pertumbuhan tubuh. Harus lebih banyak vitamin dan mineral yang diserap untuk mendukung hormon pertumbuhan. Perbanyak makanan kaya kalsium, fosfor, yodium dan magnesium untuk kekuatan dan pertumbuhan tulang. Batasi konsumsi lemak jenuh dan ganti dengan protein. Anda bisa makan wortel, kuning telur, sayuran hijau, apel, pisang, susu, yogurt, hati, ikan, kacang-kacangan dan kentang.


2. Sinar matahari
Asupan kalsium dari makanan perlu didukung pula oleh asupan vitamin D yang cukup. Vitamin D membantu tulang menyerap kalsium. Vitamin D memberikan kontribusi untuk tinggi badan Anda dalam cara terbaik karena efeknya pada pertumbuhan tulang. Pilih olahraga pagi atau sore untuk mendapatkan paparan sinar matahari yang sehat karena saat itulah radiasi ultraviolet berada pada titik terendah.


3. Peregangan dan olahraga
Peregangan tubuh perlu untuk mendapatkan postur tubuh yang lebih tegap dan tinggi. Olahraga dan peregangan bisa merangsang hormon pertumbuhan seperti misalnya berenang dan bersepeda. Berikan waktu 1 jam per hari untuk berenang atau bersepeda setiap hari agar tubuh lebih tegap dan tinggi alami.


4. Yoga
Olaharga yoga juga bisa membantu mengoptimalkan postur tubuh yang lebih baik. Yoga menuntut banyak gerakan stretching atau peregangan yang akan merangsang produksi hormon pertumbuhan. Posisi yoga yang berbeda pun juga membuat tubuh Anda lentur, selain merangsang hormon pertumbuhan.


5. Tidur yang tepat
Tidur yang cukup sangat penting diperhatikan karena faktanya, hormon pertumbuhan melakukan tugas dengan cara memperpanjang tulang selama Anda tidur nyenyak. Posisi tidur yang baik, kasur yang nyaman dan tubuh yang rileks akan mengoptimalkan tubuh memperbaiki diri, termasuk tinggi badan.


Jadi, jangan hanya mengandalkan high heels, Anda bisa kok menambah tinggi badan secara alami meski sudah melewati usia atau masa pertumbuhan.

10 Pertanyaan yang Dapat Membuat Mu Lebih Bahagia

10 Pertanyaan yang Dapat Membuat Mu Lebih Bahagia- Apakah anda bahagia dalam menjalani setiap hari-hari anda? jika tidak, ada kabar baik untuk anda. Menurut Elizabeth R. Lombardo PhD, kebahagiaan itu seperti keterampilan dan olahraga baru yang dapat dikuasai oleh diri kita sendiri. Penulis Better Than Perfect: 7 Strategies to Crush Your Inner Critic and Create a Life You Love dan juga seorang presenter acara TEDxTalk mempunyai 10 pertanyaan yang harus dijawab secara spontan atau singkat, yang dapat membantu anda untuk mendapatkan kebahagiaan anda kembali.


sumber gambar : www.bbc.com




Anda ingin mencobanya ? Tanyakan kepada diri anda 10 pertanyaan ini!

1. Apa yang harus saya kagumi pada orang lain?
Apa yang anda kagumi pada orang lain merupakan indikasi dari apa yang Anda nilai pada diri sendiri. Ketika Anda menerapkan nilai-nilai Anda ke dalam hidup Anda, hasilnya adalah kebahagiaan yang lebih besar.


2. Bagaimana saya bisa berolahraga lebih?
Latihan mengurangi hormon stres bisa berolahraga atau pergi ke tempat fitnes. Dan ini merupakan kabar baik bagi anda : Tidak perlu pergi ke gym selama satu jam sehari. Untuk meningkatkan suasana hati yang lebih besar, berolahraga di luar ruangan di udara segar dan ini merupakan
jenis gerakan yang lebih bermanfaat.

3. Siapa yang saya perdulikan?
Apakah anda salah satu dari orang yang menempatkan hubungan baik anda jauh kebelakang sehingga kita bisa fokus pada pekerjaan? Menghabiskan waktu dengan orang-orang terutama orang-orang yang dapat membuat anda bahagia, dapat membantu kita mengalami lebih banyak hari-hari yang bahagia.
4. Apa yang saya Syukuri?
Syukur adalah salah satu cara tercepat dan paling efektif meningkatkan kebahagiaan Anda. Luangkan waktu untuk tidak hanya mengidentifikasi siapa dan apa yang Anda hargai. Tapi dengan bersyukur anda akan jauh lebih baik.

5. Apakah saya ingin menjadi benar atau bahagia?
Ketika Anda berinteraksi dengan orang lain, apakah Anda lebih fokus pada kebenar dari apa yang anda gagaskan atau anda lebih menikmati waktu Anda bersama-sama mereka? Untuk jawaban yang terakhir akan membantu Anda lebih bahagia. 

6. Apakah saya lebih termotivasi oleh ketakutan atau passion?
Takut memerlukan penilaian,
kebencian, kemarahan, rasa bersalah malu dan fokus pada apa yang salah,  Passion, optimisme, rasa syukur dan keinginan yang mendalam untuk fokus pada apa yang ingin Anda buat untuk membuat hal-hal yang lebih baik. Cobalah untuk memulai di setiap hari anda dengan passion.

7. Apakah saya perfeksionis?
Perfeksionis adalah keyakinan seseorang untuk menjadi lebih sempurna, dan menjadi perfeksionis ternyata dapat menguras kebahagiaan Anda. Sedangkan motivasi di balik pola pikir Anda adalah hal yang positif.

8. Apakah saya berguna bagi orang lain?
Bila Anda adalah sukarelawan, atau bahkan hanya membukakan pintu untuk seseorang, Anda akan merasa rasa lebih dekat. Dan ini akan sangat berguna bagi kebahagiaan anda.

9. Bagaimana saya waktu sebelum tidur dengan tepat?
Bagian penting dari menjadi bahagia adalah membagi waktu dengan tepat. Dan ini tidak berarti jika anda terus-terusan menghabiskan satu jam lebih di setiap malam dengan Facebook. Meditasi adalah cara yang bagus untuk menenangkan pikiran Anda seperti yang mendapatkan kualitas tidur.

10. Di mana saya mengarahkan fokus saya?
Jadi sering, kita berfokus pada masa lalu dalam keadaan menyesal atau khawatir tentang masa depan, yang keduanya dapat menguras tingkat kebahagiaan kita. Cobalah menjadi lebih aktif dan ketika Anda berpikir tentang masa lalu, memaafkan apa yang terjadi dan menggunakan pengalaman yang sulit sebagai kesempatan belajar untuk menjadi lebih baik. Ketika berpikir tentang masa depan, fokus pada apa yang Anda inginkan atau cita-cita anda. #self